Pour être en forme cet été, on soulève des poids... chez soi !

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Comment s'entrainer avec quelques objets, dédiés au sport ou non, que vous avez à la maison ? Comme chaque semaine, Thierry Trucat teste pour vous les conseils du coach Laurent Boyer.

Après avoir dynamisé ses séances de gainage et de pompes, utilisé un balai pour s'entraîner, on poursuit la préparation de nos muscles pour le retour des beaux jours en soulevand des poids !

Kettlebell, ballons, sacs de sable ou...fûts de bière... 

Plein d'objets de votre quotidien sont à votre disposition... Avec les conseils de Laurent Boyer de BodyFit' à Rodez, il est temps à présent de s'y mettre !

Ne Ratez pas le coach en vidéo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Retrouvez Laurent Boyer à la salle BodyFit' de Rodez

Ne Ratez pas le Coach ! Tous les mardis à 17h40 dans le Truc à la cool sur TOTEM

 

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