NE RATEZ PAS LE COACH ! Le gainage matinal

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REPLAY VIDEO Comment se gainer le matin pour se réveiller ? A quoi ça sert ? Les conseils de Laurent Boyer testés et approuvés pour vous par Thierry Trucat

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Nouveau circuit muscu : On travaille ses pectoraux

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Replay Vidéo  Cette semaine, notre coach, Laurent Boyer de BodyFit' a fixé à Thierry Trucat un nouveau circuit de musculation. Première série à faire : Le développé-couché.

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Le coach ne vous ratera pas avec le GRIT !

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Replay vidéo  Avec le coach Laurent Boyer, Thierry Trucat a testé pour vous l'entraînement Hiit de Les Mills : LE GRIT FORCE ! C'est intense mais on vous explique pourquoi ;-)

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Ne ratez pas le coach ! Comment se mettre à la muscu ?

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Cette semaine dans le Truc à la cool sur TOTEM, notre coach Laurent Boyer de BodyFit' a expliqué à Thierry Trucat quels grands principes doivent régir ses séances de muscu...

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Le HBX VIPR™ : Ca envoie du bois !

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Avec le coach Laurent Boyer de BodyFit', Thierry Trucat a testé pour vous le programme HBX VIPR™. Un nouveau programme d'entrainement pour gagner en vitalité et performance !

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Défoulez-vous avec le HBX BOXING™ !

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Avec le coach Laurent Boyer de BodyFit', Thierry Trucat a testé pour vous le programme HBX BOXING™. Un nouveau programme d'entrainement pour révéler le combattant qui est en vous !

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Améliorez votre force et votre vitesse avec le HBX WRESTLING™ !

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Avec le coach Laurent Boyer de BodyFit', Thierry Trucat a testé pour vous le programme HBX WRESTLING™. Un nouveau programme d'entrainement inspiré par celui des lutteurs de la Fédération Olympique.

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Améliorez votre mobilité et votre équilibre avec le HBX TRX™ !

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Avec le coach Laurent Boyer de BodyFit', Thierry Trucat a testé pour vous le programme HBX TRX™. Un nouveau programme d'entrainement qui utilise la sangle TRX et votre poids de corps pour le garder en forme.

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